Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά οι γυναίκες αναρωτιούνται αν μπορούν να ταξιδέψουν ή να κάνουν διακοπές. Πάντα η απόφαση θα πρέπει να λαμβάνεται κατόπιν συζήτησης με τον γυναικολόγο σας.
Οι καλύτερη περίοδος για να πάει μια έγκυος γυναίκα διακοπές είναι το β΄τριμηνο. Θα ήταν προτιμότερο να μην ταξιδεύει μια έγκυος γυναίκα μακριά από το μαιευτήριο που θα γεννήσει τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Ωστόσο εάν θα ταξιδέψει θα ήταν καλό να ακολουθήσει κάποια χρήσιμα tips.
Μπορείτε να ταξιδέψετε με οποιοδήποτε μέσο επιθυμείτε. Εάν ταξιδέψετε με αεροπλάνο ελέγξτε την πολιτική της εταιρίας για το κατά πόσο επιτρέπουν το ταξίδι σε εγκύους στην εβδομάδα που βρίσκεστε. Εάν ταξιδέψετε με αυτοκίνητο φροντίστε να κάνετε συχνά στάσεις για να ξεμουδιάσετε και μην ξεχνάτε ποτέ τη χρήση ζώνης ασφαλείας…απλά τοποθετήστε τη λίγο χαμηλότερα.
Φροντίστε η διατροφή σας να είναι ισορροπημένη και προσεγμένη όσο αφορά τον τρόπο παρασκευής των γευμάτων σας.
Αποφύγετε το κολύμπι σε πισίνες
Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο και την ηλιοθεραπεία (αυξημένος κίνδυνος να εμφανιστούν αντιαισθητικά σημάδια στο δέρμα σας.)
Χρησιμοποιείτε σχεδόν πάντα στεγνό μαγιό
Πίνετε αρκετό νερό
Να ξεκουράζεστε ανά τακτά διαστήματα
Αποφύγετε extreme καταστάσεις όπως θαλάσσια σπορ, ορειβασία κλπ.
Συμπερασματικά οι διακοπές επιτρέπονται αρκεί να μην υπάρχει κάποια ιατρική αντένδειξη και πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού.
| ΜΑΙΕΥΤΙΚΗ ΑΡΘΡΑ | 